vitamin e vitamin bầu Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ các tế bào khỏi những tổn thương do gốc tự do gây ra. Nó cũng giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch và giúp làn da luôn tươi trẻ. Trong bài viết này, Pharmacity mời bạn cùng tìm hiểu cụ thể tác dụng của vitamin E là gì và những lưu ý khi dùng nhé!
vitamin b12 có tác dụng gì Vitamin B12 rất quan trọng cho sự tăng trưởng, sinh sản tế bào và năng lượng trong cơ thể con người, đặc biệt là đảm bảo hình thành tế bào hồng cầu và bảo vệ tế bào thần kinh khỏe mạnh. Vitamin B12 được hấp thu vào cơ thể nhờ sự hỗ trợ của các yếu tố nội tại
bổ sung vitamin c Chính vì vậy, bạn cần phải bổ sung vitamin C để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là một số cách bổ sung vitamin C an toàn mà bạn có thể tham khảo: Cách tốt nhất để bổ sung vitamin C là từ 2 - 3 lần/ ngày, kèm theo bữa ăn và tùy thuộc vào liều lượng sử dụng
