vitamin d vitamin b9 Vitamin D còn gọi là vitamin ánh nắng mặt trời, không chỉ cần thiết cho xương phát triển, mà còn nhiều lợi ích sức khỏe khác. Ảnh hưởng của vitamin D bị thiếu hụt có liên quan đến nhiều vấn đề như trầm cảm, loãng xương, bệnh tim... đặc biệt là ở phụ nữ
vitamin e Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ các tế bào khỏi những tổn thương do gốc tự do gây ra. Nó cũng giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch và giúp làn da luôn tươi trẻ. Trong bài viết này, Pharmacity mời bạn cùng tìm hiểu cụ thể tác dụng của vitamin E là gì và những lưu ý khi dùng nhé!
vitamin cho bà bầu Bổ sung vitamin cho bà bầu: Cần loại vitamin nào? Vitamin D. Bổ sung vitamin cho bà bầu thì không thể thiếu vitamin D. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA khuyến cáo phụ nữ mang thai và cho con bú nên tiêu thụ 400 IU vitamin D mỗi ngày
