vitamin b12 có tác dụng gì kem dưỡng ẩm vitamin e Vitamin B12 có tác dụng gì? Vitamin B12 cobalamin đóng vai trò thiết yếu trong việc hình thành tế bào hồng cầu, chuyển hóa tế bào, chức năng thần kinh và sản xuất ADN – các phân tử mang thông tin di truyền
vitamin d có trong trái cây nào Bác sĩ Uyên gợi ý các loại trái cây giàu vitamin D bao gồm: Quả cam: Một ly nước cam khoảng 230 ml có thể cung cấp khoảng 140 IU vitamin D cho cơ thể. Vitamin D trong cam dễ hấp thu và phát huy tác dụng nhanh chóng. Ngoài vitamin D, cam còn chứa một số thành phần khác như vitamin C, magie, canxi, kali, chất xơ
liều dùng vitamin a Liều dùng vitamin A khuyến cáo để phòng và điều trị cho trẻ trên 8 tuổi: Phòng bệnh thiếu vitamin: Uống 5000 IU/ngày với liệu trình từ 1-2 tuần. Trẻ dưới 8 tuổi uống 5000 IU/giờ, uống 1 lần trong 1-2 tuần, tuần 3 lần,
