vitamin b thừa vitamin a Vitamin B là tên gọi để chỉ một nhóm các vitamin hòa tan trong nước có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào và tổng hợp hồng cầu 1
vitamin a Vitamin A quan trọng cho sức khỏe da, mắt, miễn dịch và tăng trưởng cơ thể. Bài viết này giới thiệu vai trò, nguồn gốc và cách bổ sung vitamin A từ thực phẩm và chế phẩm, cũng như các bệnh lý khi thiếu vitamin A
thiếu vitamin a nên ăn gì Vitamin A là vitamin tan trong dầu, đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì thị lực, tăng trưởng cơ thể, chức năng miễn dịch và sức khỏe sinh sản. Nhận đủ lượng vitamin A từ chế độ ăn uống sẽ ngăn ngừa các triệu chứng thiếu hụt, bao gồm rụng tóc, các vấn đề về da, khô mắt, quáng gà và tăng khả năng bị nhiễm trùng
