vitamin b vai trò của vitamin a Một trong những loại vitamin thiết yếu cho cơ thể chính là vitamin B. Vậy sử dụng các loại vitamin này như thế nào để không những tận dụng được lợi ích của chúng mà còn tránh được rủi ro cho người sử dụng. Vậy vitamin B có trong thực phẩm nào và mang lại tác dụng gì? Cùng AIA tìm hiểu trong bài viết này nhé
bổ sung vitamin c Chính vì vậy, bạn cần phải bổ sung vitamin C để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây là một số cách bổ sung vitamin C an toàn mà bạn có thể tham khảo: Cách tốt nhất để bổ sung vitamin C là từ 2 - 3 lần/ ngày, kèm theo bữa ăn và tùy thuộc vào liều lượng sử dụng
thừa vitamin a Thừa vitamin A gây bệnh gì? Vitamin A có thể tích trữ trong cơ thể. Nếu sử dụng vitamin A với lượng lớn, hằng ngày kéo dài thì người dùng có thể gặp phải những triệu chứng ngộ độc mạn tính như sau: Đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi. Da phát ban đỏ, khô và bong vảy
