vitamin a retinol vitamin b2 có tác dụng gì Hàm lượng vitamin A trong thực phẩm thường được biểu thị dưới dạng đương lượng retinol RE: Retinol equivalent. Một RE bằng 1 microgam retinol và bằng 3,3 đơn vị quốc tế. Vitamin A là vitamin tan trong dầu rất cần cho thị giác, cho sự tăng trưởng và cho sự phát triển và duy trì của biểu mô
thực phẩm bổ sung vitamin a Vitamin a có nhiều trong thực phẩm nào? Dưới đây là một số thực phẩm bổ sung vitamin A cho cơ thể quen thuộc mà bạn có thể dễ dàng tìm kiếm: Một trong những thực phẩm giàu vitamin A nhất là gan động vật, trong đó bao gồm gan bò. Giống như con người, động vật lưu trữ vitamin A trong gan
vitamin a có trong đâu Vitamin A có thể được bổ sung một cách tự nhiên thông qua các thực phẩm hàng ngày. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giàu vitamin A mà bạn nên biết: Một quả xoài cung cấp 112 mcg vitamin A, đạt 12% lượng nhu cầu hàng ngày DV
