vitamin a vitamine Bài viết này giới thiệu về vitamin A, các loại thực phẩm có nguồn giàu vitamin A và lượng tiêu thụ khuyến nghị cho các nhóm người. Bạn cũng sẽ biết các triệu chứng thiếu vitamin A và cách bổ sung vitamin A từ các nguồn khác nhau
vitamin a có vai trò chủ yếu là gì Vitamin A có vai trò quan trọng đối với quá trình tăng trưởng, giúp cho trẻ phát triển bình thường. Vitamin A tham gia vào chức năng nhìn của mắt trong điều kiện ánh sáng yếu. Biểu hiện của nó được gọi là "Quáng gà", đây là dấu hiệu sớm của thiếu vitamin A
liều dùng vitamin a Liều dùng thông thường cho người lớn mắc bệnh thiếu hụt vitamin A, không liên quan đến bệnh khô mắt: uống 100.000 IU uống hoặc tiêm bắp trong ba ngày, tiếp theo là 50.000 IU mỗi ngày trong hai tuần. Sau hai tuần, bạn dùng liều hàng ngày 10.000-20.000 IU trong vòng hai tháng
