vitamin a fougera vitamin a + vitamin d ointment Vitamin A quan trọng cho sức khỏe da, mắt, miễn dịch và tăng trưởng cơ thể. Bài viết này giới thiệu vai trò, nguồn gốc và cách bổ sung vitamin A từ thực phẩm và chế phẩm, cũng như các bệnh lý khi thiếu vitamin A
vitamin b6 Vitamin B6 là một loại vitamin cần thiết cho chức năng chuyển hóa protein, đường và chất béo trong cơ thể. Bài viết này giới thiệu tác dụng, cách dùng, tác dụng phụ, thực phẩm chứa vitamin B6 của các bệnh như rối loạn co giật, bệnh trầm cảm, bệnh tim, sỏi thận và nhiều chứng bệnh khác
cách uống vitamin a Biết được những nhu cầu khác nhau về vitamin A theo độ tuổi, bạn có thể xác định được cách uống vitamin A đúng cách. Theo đó, mức độ cần thiết về lượng vitamin A theo tuổi là: Từ 1 - 3 tuổi: khoảng 1000 IU/ngày. 4 - 8 tuổi: 1300 IU/ngày. 9 - 13 tuổi: 2000 IU/ngày. từ 14 tuổi trở lên: với nam giới, khoảng 3000 IU/ngày, nữ giới là 2300 IU/ngày
