rau xanh sex chan rau Rau lá xanh là loại thực phẩm quen thuộc có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người sử dụng. Bài viết này chia sẻ về các lợi ích của rau lá xanh và 5 loại rau lá xanh với tác dụng tuyệt vời
rau rút Rút là loại rau ăn rất thông dụng, mùa hè nấu canh với khoai sọ và riêu cua. Rau rút có mùi thơm đặc biệt như mùi nấm hương, thân ăn giòn. Rau rút có hàm lượng protein cao vượt xa các loại rau khác như xà lách, mồng tơi, rau muống. Rau rút có thể nấu canh với cua, khoai sọ hoặc với tôm, thịt lợn nạc, thịt gà…
rau cần Rau cần có hai loại, cần ta và cần tây. Rau cần ta sinh trưởng ở những nơi ẩm ướt, thường được trồng trong các ruộng nước, nên còn có tên là “cần nước”. Còn cần tây mọc ở trên cạn, nên còn gọi là “cần cạn”. Cần nước chữa bệnh hệ tiết niệu
