rau xanh tác dụng của rau má Rau lá xanh là một nhóm rau đa dạng có chất dinh dưỡng dồi dào. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rau lá xanh vượt trội hơn các loại rau khác về lượng vitamin A, E, K, folate, khoáng chất canxi, kali, chất xơ và chất dinh dưỡng thực vật
rau diếp Rau diếp thơm là một loại rau dân dã, quen thuộc với rất nhiều người. Rau diếp thơm dùng để xào, nấu canh, thậm chí là muối dưa đều rất ngon miệng. Tuy nhiên, có nhiều loại rau có hình dáng giống như rau diếp thơm nhưng lại có tên gọi rất khác như rau ngó xuân, rau tiến vua, rau cải thơm,…
cách xào rau muống Hướng dẫn cách xào rau muống ngon. Nguyên liệu. Gia vị: 2 muỗng canh dầu ăn, 1 thìa canh dầu hào, 1 thìa cà phê muối i ốt, 1 thìa cà phê hạt nêm. Có thể thêm 1-2 nhánh tỏi đập dập hoặc băm nhuyễn tùy ý. Cách làm. Rau muống sau khi mua về nhặt sạch và ngắt khúc. Ảnh: Internet
