ngủ bao nhiêu là đủ thiết kế nội thất phòng ngủ Theo ThS.BS Hoàng Châu Bảo Đính, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, với người lớn, thời gian cho một giấc ngủ nên kéo dài từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm. Với trẻ nhỏ và người dưới 18 tuổi, thời gian ngủ có thể khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi. Trẻ dưới 1 tuổi nên ngủ 12 - 16 giờ mỗi ngày, trong khi trẻ từ 1 - 5 tuổi cần ngủ 11 - 14 tiếng
mệt mỏi buồn ngủ Khi cảm thấy buồn ngủ nhiều nhưng không ngủ được hoặc có chất lượng giấc ngủ kém, bạn có thể dễ mệt mỏi, uể oải hay thậm chí có cảm giác đau đầu, choáng váng
giường ngủ đẹp Tìm kiếm một chiếc giường ngủ hiện đại gỗ tự nhiên đẹp, phong cách trẻ trung và năng động? Nội thất Viva cung cấp những sản phẩm giường ngủ cao cấp, giá tốt, mẫu mới và khác nhau. Liên hệ ngay với chúng tôi để sắp xếp lại không gian ngủ của bạn
