ngũ cốc nguyên hạt mâm ngũ quả Bài viết này giới thiệu về ngũ cốc nguyên hạt, một loại ngũ cốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe và giảm cân. Bạn sẽ biết 9 lợi ích, 15 loại tốt nhất và cách ăn ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ giảm cân hiệu quả
hạt ngũ cốc Bạn biết 9 loại hạt ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và protein không? Hãy xem cách làm ngũ cốc yến mạch, muesli, granola, bánh ngũ cốc và các món ăn khác từ hạt ngũ cốc
ngũ giới Ngũ giới là năm điều ngăn cấm có tính chất hướng dẫn mọi hoạt động đời sống của người tin theo đạo Phật. Nó là rào cản ngăn không cho ta lọt xuống dòng sông mê muội đau xót. Chữ giới có nghĩa rất rộng là ngăn cấm, đừng làm, nhằm tự bó buộc lấy mình, phòng bị như đắp đê ngăn lụt lội, xây bờ đê cho chắc để giữ nước lại
