macca cây macca Từ lâu hạt macca đã được biết đến là thực phẩm bổ sung nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, sắt, protein, chất chống oxy hóa và các chất béo có lợi cho cơ thể. Vậy bổ sung hạt macca vào chế độ ăn như thế nào là hợp lý?
hạt macca có tác dụng gì Hạt macca không chỉ là một loại thực phẩm ngon miệng mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe và dinh dưỡng của con người. Dưới đây là một số tác dụng của hạt macca mà bạn nên biết: Hạt macca chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn MUFA, đặc biệt là axit oleic và axit palmitoleic
hạt macca Hạt macca là một loại hạt có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường và sức khỏe tiêu hóa. Tuy nhiên, hạt macca cũng chứa nhiều calo, nên cân đối các loại hạt vào bữa ăn để tận dụng lợi ích của nó
