làm sao để dễ ngủ huyết áp cao nên làm gì Dưới đây là 20 cách đơn giản để đi vào giấc ngủ nhanh nhất có thể. 1. Hạ nhiệt độ phòng. Nhiệt độ cơ thể sẽ thay đổi khi bạn đi vào giấc ngủ: Hạ nhiệt khi nằm xuống và ấm lên khi đứng dậy. Nhiệt độ phòng quá cao có thể khiến bạn bị khó ngủ. Do đó, hãy điều chỉnh nhiệt độ phòng ở mức mát mẻ trong khoảng 60 – 67 ° F 15,6 – 19,4 ° C
tìm việc làm cho nữ tại tphcm 1000+ tin tuyển dụng việc làm cho nữ tại TPHCM mới nhất 2024 Tìm việc làm cho nữ tại TPHCM lương hấp dẫn Cập nhật việc làm mới hàng giờ
làm gì khi bị chậm kinh 1 tuần Để hạn chế tình trạng chậm kinh 1 tuần, cũng như duy trì được chu kỳ kinh nguyệt bình thường trở lại, chị em nên áp dụng một số biện pháp sau: Nếu phát sinh quan hệ tình dục trước đó, nên dùng que thử hoặc siêu âm để giảm không còn lo lắng về tình trạng chậm kinh
