healthy lifestyle healthy life Learn how diet, physical activity, body weight, smoking, and alcohol intake affect your life expectancy and risk of premature death. See data from a massive study of over 120,000 participants and compare the US with other countries
healthy lifestyle Learn what a healthy lifestyle is and how it affects your physical, emotional and spiritual well-being. Find out the key components of a balanced life and how to improve your health with simple steps and tips
bữa ăn healthy Thực đơn món ăn healthy từ gạo lứt được coi là bí quyết giữ dáng hiệu quả cho chị em phụ nữ. Thực phẩm này không chỉ chứa nguồn chất xơ dồi dào mà còn giảm cảm giác thèm ăn và tăng khả năng đốt cháy chất béo. Bạn chuẩn bị bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng với 1 bát cơm gạo lứt, ¼ cây hoa lơ, ½ củ cà rốt, 3 – 5 con tôm bóc vỏ, nấm đùi gà hoặc nấm hải sản
