hammer curl razer hammerhead pro v2 BÀI TẬP HAMMER CURL LÀ GÌ? Hammer Curl còn được gọi với một số tên gọi như Dumbbell Hammer Curl hoặc Neutral Grip Dumbbell Curls, đây là một bài tạo áp lực kích thích lên toàn bộ phần cánh tay đặc biệt là nhắm vào phần bắp tay và phần cẳng tay
hammer curl Hammer Curl là một bài tập quen thuộc trong phòng gym, thường được biết đến với nhiều tên gọi như Dumbbell Hammer Curl hoặc Neutral Grip Dumbbell Curls. Đây là bài tập chủ yếu tác động đến cơ bắp tay trước và cơ cẳng tay, giúp phát triển sức mạnh cho toàn bộ cánh tay
warhammer Immerse Yourself in Warhammer Fiction. Warhammer 40,000 is filled with fantastic stories of action, heroism, cunning, and bravery! Check out your army’s Codex to read about their background, or grab a thrilling novel from Black Library to get stuck into the wider universe
