CARDIO：Hướng dẫn tập cardio đúng cách - Vinmec

cardio   thuốc cardioton Các bài tập Cardio được thiết kế để cân bằng cả 3 yếu tố: tần suất, cường độ và thời lượng tập, giúp cho việc tập luyện an toàn và đạt hiệu quả tối đa

cardio là gì Tập Cardio là phương pháp tập liên quan đến tim mạch, giúp đốt cháy calo, cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Hãy tìm hiểu về 2 loại Cardio chính là LISS và HIIT, các lưu ý khi tập và 17 bài tập tại nhà hiệu quả

cardiovascular Cardiovascular disease is a broad term for conditions that affect the heart and blood vessels. Learn about the common types, such as heart attack, stroke, heart failure and arrhythmia, and how to prevent and treat them