cách tính chỉ số bmi cách nhận biết khi suất tinh ở nữ Cách tính chỉ số BMI. Công thức BMI như sau: BMI = Cân nặng kg / Chiều cao m². Ví dụ, nếu một người nặng 55kg và cao 1m75, chỉ số BMI sẽ là: BMI = 55 / 1,75² = 17,96. BMI giúp xác định được một người có gầy, dư cân hay béo phì, nhưng không nói lên được mỡ phân bố ở
cách nhận lượt quay coin master Mỗi ngày người chơi có thể nhận hàng nghìn lượt quay Coin Master và vàng miễn phí nếu như làm theo hướng dẫn bên dưới, tối đa người chơi có thể nhận Free 3000 vòng quay Spins Coin Master mỗi ngày để thỏa sức bắn phá khắp nơi chỉ với vài thao tác cơ bản, ai cũng có thể làm dược. Bài viết giúp bạn: Biết cách nhận Free 3000 vòng quay spins Coin Master
cách tính tdee của nữ TDEE là lượng calo mà cơ thể tiêu hao trong một ngày, bao gồm ba thành phần: BMR, TEF và NEAT. Hãy xem công thức tính TDEE cho nam và nữ khác nhau và biết cách điều chỉnh TDEE để giảm cân hoặc tăng cân
