cách đăng nhập smas cách đốt phong lông xả xui cho nữ Cách đăng nhập trên SMAS. Bước 1: Truy cập trang chủ SMAS bằng Chrome hoặc Cốc Cốc. Trên giao diện chính của SMAS, bạn sẽ thấy phần Đăng nhập hệ thống, nhập tên đăng nhập, mật khẩu vào. Sau đó chọn Đăng nhập. Bước 2: Nhấn vào thẻ Hệ thống, chọn Thông tin cá nhân
cách tăng testosterone Để có thể gia tăng lượng hormone testosterone trong máu, bạn cần thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày cũng như kết hợp với luyện tập thể dục thường xuyên. Dưới đây là 12 thực phẩm tự nhiên giúp bạn tăng testosterone. 1. Thêm hành tây và tỏi vào bữa ăn hàng ngày
cách xoá tài khoản ig Nhấp vào Trung tâm tài khoản, rồi nhấp vào Thông tin cá nhân. Nhấp vào Quyền sở hữu và kiểm soát tài khoản, rồi nhấp vào Vô hiệu hóa hoặc xóa. Nhấp vào tài khoản bạn muốn xoá vĩnh viễn. Nhấp vào Xoá tài khoản, rồi nhấp vào Tiếp tục
