đậu nành tháp nước hàng đậu Bài viết này giới thiệu các chất dinh dưỡng trong đậu nành và các lợi ích sức khỏe của chúng cho cơ thể con người. Bạn cũng sẽ biết được những nhược điểm của đậu nành và cách tiêu thụ đúng cách để lợi hại tốt nhất
ăn đậu phộng có tốt không Đậu phộng lạc chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho một trái tim khỏe mạnh. Chúng có magie và đồng, một tỷ lệ lành mạnh của chất chống oxy hóa như resveratrol và chất béo không bão hòa. Đậu phộng cũng rất giàu chất béo không bão hòa đơn, protein và chất xơ giúp giảm mức cholesterol
đậu hũ Đậu hũ là món ăn bổ dưỡng được nhiều người ưa chuộng bởi sự thanh mát, béo thơm mang lại. Sau đây Bếp Eva sẽ hướng dẫn cho các bạn cách làm đậu hũ ngay tại nhà chỉ trong 30 phút. - Đậu nành: 250 - 300g hạt còn khô và không bị lép, hỏng - Nước lọc: 2 lít. - Giấm ăn: 3 thìa 20ml - Muối: 1 thìa cà phê. - Khuôn và dụng cụ ép, máy xay,
