ăn nhãn có béo không ăn hạt sen có tác dụng gì Chính vì vậy, có thể khẳng định được rằng ăn nhãn không gây béo, tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của quả nhãn, bạn nên ăn với số lượng vừa phải và kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh
các bài tập tăng chiều cao Sau tuổi dậy thì, bạn hoàn toàn có thể cao thêm 5-15 cm nếu chăm chỉ tập luyện những bài tập tăng chiều cao. Có nhiều yếu tố quyết định chiều cao của một người trưởng thành. Song 9 bài tập tăng chiều cao được gợi ý trong bài viết này có thể là yếu tố đóng góp tích cực trong việc cải thiện chiều cao của bạn. 1. Tập xà đơn Pull-up
văn minh đại việt còn được gọi là - Văn minh Đại Việt được phát triển trong điều kiện độc lập, tự chủ của quốc gia Đại Việt với kinh đô chủ yếu là Thăng Long Hà Nội. Vì vậy văn minh Đại Việt còn được gọi là văn minh Thăng Long
