xà kép xà phòng tăng vòng 1 có tốt không Chống đẩy trên xà kép hay Dips với xà kép là bài tập được áp dụng nhiều nhất và có tác dụng giúp bạn phát triển cơ tay sau, cơ ngực, vai, đồng thời mang đến hiệu quả săn chắc cho cơ bụng. Các bước hướng dẫn thực hiện chi tiết cho bài tập xà kép đúng cách này
cách làm món sườn xào chua ngọt Chủ đề cách chế biến món sườn xào chua ngọt miền bắc Món sườn xào chua ngọt miền Bắc là món ăn quen thuộc, hấp dẫn với sự hòa quyện giữa vị chua ngọt đậm đà và thịt sườn mềm, giòn. Bài viết này cung cấp hướng dẫn từng bước để chế biến món ăn đúng chuẩn hương vị miền Bắc, từ cách chọn
mì xào chay Mì xào chay là một món chay được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ bởi cách làm đơn giản, chế biến nhanh gọn mà còn mang lại hương vị thơm ngon khó cưỡng
