vitamin tổng hợp one a day vitamin e mỹ Vitamin tổng hợp One A Day là một dòng sản phẩm thực phẩm chức năng đến từ Mỹ gồm các sản phẩm chất lượng phục vụ cho đối tượng nam và nữ. Hãy cùng Bestme khám phá ngay One A Day có những loại vitamin tổng hợp nào nhé!
vitamin e có tác dụng gì 1. Vitamin E có tác dụng gì? Vitamin E là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với thị lực, sinh sản và sức khỏe của máu, não và làn da. Do vitamin E cũng có đặc tính chống oxy hóa nên có thể bảo vệ các tế bào của bạn chống lại tác động của các gốc tự do, đây là các
cách uống vitamin a Biết được những nhu cầu khác nhau về vitamin A theo độ tuổi, bạn có thể xác định được cách uống vitamin A đúng cách. Theo đó, mức độ cần thiết về lượng vitamin A theo tuổi là: Từ 1 - 3 tuổi: khoảng 1000 IU/ngày. 4 - 8 tuổi: 1300 IU/ngày. 9 - 13 tuổi: 2000 IU/ngày. từ 14 tuổi trở lên: với nam giới, khoảng 3000 IU/ngày, nữ giới là 2300 IU/ngày
