vitamin d có trong trái cây nào uống vitamin a Cam, bơ, quả đào… là những loại trái cây giàu vitamin D nên được bổ sung vào chế độ ăn uống ngày ngày. Kết quả nghiên cứu cho thấy, thường xuyên ăn những loại trái cây này có thể góp phần đáp ứng nhu cầu bổ sung vitamin D của cơ thể. Từ đó cải thiện khả năng hấp thu canxi, giúp xương và răng chắc khỏe, phòng ngừa các rối loạn về xương
vitamin a uông vào thời điểm nào Thời điểm tốt nhất để uống Vitamin A là sau bữa ăn, đặc biệt là sau bữa sáng hoặc bữa trưa, bởi vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo. Sau khi ăn khoảng 30 đến 60 phút, việc tiêu thụ chất béo từ thức ăn sẽ giúp cơ thể hấp thụ vitamin này hiệu quả hơn
uống vitamin a cho trẻ từ mấy tháng Theo khuyến nghị của Bộ Y tế Việt Nam, các bậc cha mẹ nên bổ sung vitamin A cho trẻ theo hướng dẫn sau: Trẻ từ 6 – 36 tháng cần được uống vitamin A liều cao bổ sung 2 lần/năm, cụ thể là vào ngày 1 và 2/6 đợt 1, ngày 1 và 2/12 hằng năm đợt 2 để phòng các bệnh về mắt như mù lòa, quáng gà
