vitamin c có tác dụng gì uống vitamin a ở vnvc giá bảo nhiều Uống vitamin C có tác dụng gì? Vitamin C axit ascorbic là một vitamin tan trong nước có vai trò quan trọng đối với xương, mô liên kết, cơ bắp và các mạch máu. Tác dụng của vitamin C là giúp cơ thể hấp thụ chất sắt, góp phần vào quá trình sản xuất hồng cầu được diễn ra
vitamin b1 Vitamin B1 là 1 trong 8 loại vitamin nhóm B giữ nhiều vai trò quan trọng trong hoạt động cơ thể. Vitamin B1 chịu trách nhiệm chuyển hóa thực phẩm, chủ yếu là carbohydrate, thành năng lượng cung cấp cho hầu hết các tế bào trong cơ thể. Giúp tăng hoạt động của cơ bắp, tăng nuôi dưỡng thần kinh và tim
liều dụng vitamin a cho người lớn Vitamin A cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tác dụng thường gặp nhất của vitamin A là: Hỗ trợ tăng trưởng tế bào, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Hỗ trợ sự phát triển của thai nhi trong thai kì
