vitamin b2 có trong thực phẩm nào vitamin c có tác dụng gì Vitamin B2 hay còn gọi là Riboflavin là một loại vitamin nhóm B có khả năng tan trong nước. Loại vitamin B có trong tất cả các tế bào sống. Loại vitamin rất cần thiết cho cơ thể. Vitamin B2 được hấp thụ chủ yếu ở tá tràng. Khi vào cơ thể nó biến đổi thành coenzyme, cực kỳ quan trọng đối với hệ hô hấp và hệ thống chuyển điện tử của cơ thể?
bổ sung vitamin e Bảo vệ da: Vitamin E giúp chống lại các gốc tự do, giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm nếp nhăn, làm mờ các vết thâm và bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV. Tăng cường hệ miễn dịch: Giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng
tác dụng của vitamin a Vitamin A rất cần thiết cho sức khỏe, chúng có tác dụng hỗ trợ tăng trưởng tế bào, chức năng miễn dịch, sự phát triển thể chất và thị lực của thai nhi. Có lẽ một trong những chức năng nổi bật nhất của vitamin A là vai trò đối với thị lực và sức khỏe của mắt
