vitamin a màu đỏ cho bé mấy tháng tác dụng của vitamin c Theo khuyến cáo của Bộ Y tế Việt Nam, từ 6 - 36 tháng tuổi, bé cần được cho uống vitamin A liều bổ sung 2 lần/năm để phòng ngừa bệnh về mắt như quáng gà hoặc mù loà. Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi và không được nuôi bằng sữa mẹ, cơ thể các bé sẽ thiếu hụt vitamin A trầm trọng. Do đó cần được bổ sung từ nguồn bên ngoài
thiếu vitamin e nên ăn gì Thiếu vitamin E có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, chủ yếu liên quan đến chế độ ăn uống, khả năng hấp thu và các vấn đề sức khỏe khác. Chế độ ăn thiếu đa dạng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến thiếu hụt vitamin E. Nguồn vitamin E nạp vào cơ thể chủ yếu thông qua đường ăn uống, như hạt, dầu thực vật, rau xanh đậm, quả bơ…
tác dụng vitamin e Tác dụng của vitamin E là giúp điều trị hoặc ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt dưỡng chất này. Hơn nữa, những người mắc một số bệnh có thể cần bổ sung vitamin E. Tác dụng cụ thể như sau: Bảo vệ da: Vitamin E giúp chống lại các gốc tự do, giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm nếp nhăn, làm mờ các vết thâm và bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UV
