vitamin a màu xanh cho bé mấy tháng vitamin b9 Trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi được bổ sung Vitamin A liều cao, tránh nguy cơ mắc các bệnh về thị lực, suy giảm miễn dịch. Theo số liệu của cuộc Tổng điều tra dinh dưỡng năm 2020, tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng tại Việt Nam đã được cải thiện đặc biệt trên 2 đối tượng bà mẹ và trẻ em
thực phẩm nhiều vitamin a Tham khảo ngay danh sách 30+ thực phẩm giàu vitamin A được Bestme tổng hợp trong bài viết dưới đây. 1. Thực phẩm chứa vitamin A có những loại nào? Thực phẩm chứa vitamin A được chia thành 2 nhóm gồm: Đầu tiên là vitamin A dạng sẵn có Retinoids
vitamin b2 có trong thực phẩm nào Những thực phẩm bổ sung vitamin B2 hiệu quả. Hoàn toàn có thể cung cấp đủ lượng vitamin B2 cho cơ thể từ nguồn thực phẩm tự nhiên như: Gan, trứng, thịt, cá, nấm, sữa chua, rau xanh,… Cơ thể phải nạp vitamin B2 từ nguồn thực phẩm. 1.1. Cá. Một trong những thực phẩm chứa vitamin B2 nhất là cá thu. 85g cá thu sẽ cung cấp đến 0.49mg loại vitamin này