vitamin a d có tác dụng gì cho da vitamin c có tác dụng gì Hai loại vitamin A và D, mỗi loại đều có những tác dụng nhất định đối với cơ thể: - Vitamin A: Đây là vitamin tham gia trực tiếp vào quá trình tạo da, mô và võng mạc. Nhờ đó mà vitamin A rất cần thiết cho thị giác, tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể trước các yếu tố gây nhiễm trùng
vitamin b2 có trong thực phẩm nào Những thực phẩm bổ sung vitamin B2 hiệu quả. Hoàn toàn có thể cung cấp đủ lượng vitamin B2 cho cơ thể từ nguồn thực phẩm tự nhiên như: Gan, trứng, thịt, cá, nấm, sữa chua, rau xanh,… Cơ thể phải nạp vitamin B2 từ nguồn thực phẩm. 1.1. Cá. Một trong những thực phẩm chứa vitamin B2 nhất là cá thu. 85g cá thu sẽ cung cấp đến 0.49mg loại vitamin này
vitamin e 400 Vitamin E 400IU là sản phẩm chứa vitamin E với hàm lượng 400IU được bào chế dưới dạng nang mềm. Trong đó: Vitamin E tự nhiên tồn tại dưới 8 dạng khác nhau, bao gồm 4 tocopherol 1 và 4 tocotrienol 2 trong đó thành phần alpha-tocopherol 3 có hoạt tính sinh học chống oxy hóa mạnh nhất
