vitamin a có trong thức ăn nào vitamin tổng hợp one a day Vitamin A là một trong những loại vitamin thiết yếu mà chúng ta không thể bỏ qua trong chế độ ăn hàng ngày. Tùy vào từng loại thực phẩm khác nhau mà lượng vitamin A sẽ khác nhau. Biết được thực phẩm nào giàu vitamin A sẽ giúp bữa ăn của bạn được cân bằng hơn
trẻ uống vitamin a khi nào Theo khuyến cáo của Bộ Y tế Việt Nam, nên uống vitamin A cho trẻ từ 6 – 36 tháng với liều bổ sung 2 lần / năm, cụ thể là vào ngày 1 và 2 / 6 đợt 1, ngày mùng 1 và 2 / 12 đợt 2 hàng năm nhằm phòng ngừa các bệnh như quáng gà hoặc mù lòa
vitamin b1 có tác dụng gì cho tóc Vitamin B1 giúp ngăn ngừa các mạch máu bị co lại giúp máu tuần hoàn tốt hơn, từ đó oxy và các chất dinh dưỡng đến tóc hiệu quả hơn. Cách tốt nhất để giảm lượng tóc rụng và thúc đẩy những sợi mới tăng trưởng nhanh đó là kết hợp vitamin B1 cùng với các khoáng chất như kẽm
