uống vitamin a có tác dụng gì uống nước lá tía tô Tác dụng lớn nhất của vitamin A là hỗ trợ tăng cường thị lực và sức khoẻ của mắt, giúp mắt nhìn sáng rõ, bảo vệ lớp kết mạc là lớp màng mỏng bao phủ trên bề mặt và trong mí mắt, ngăn ngừa thoái hoá điểm vàng. Hỗ trợ tăng trưởng tế bào, tăng chức năng của hệ miễn dịch. Hỗ trợ sinh sản cho nam và nữ. Hỗ trợ cho xương khớp chắc khỏe
uống vitamin a vào lúc nào Thời gian lý tưởng: Khoảng 30-60 phút sau khi ăn sáng hoặc ăn trưa là thời điểm tốt nhất để uống, vì lúc này dạ dày đã có thức ăn và quá trình tiêu hóa đang diễn ra. Tránh uống lúc bụng đói: Không nên uống vitamin A khi bụng đói, vì sẽ khó hấp thụ hiệu quả và có thể gây kích ứng dạ dày
ăn uống gì de hạ huyết áp nhanh Vậy người bệnh cao huyết áp nên ăn gì là tốt nhất? Thay vì uống thuốc để duy trì huyết áp ở mức bình thường, những người cao huyết áp nên tăng cường 12 loại thực phẩm sau đây vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. 1. Các loại rau lá xanh. Nếu bạn đang thắc mắc ăn gì để hạ huyết áp, đừng quên bổ sung các loại rau lá xanh vào chế độ ăn
