uống nước rau má có tác dụng gì xuống Uống nước rau má có tác dụng gì? Rau má có thể giúp giảm sưng và tăng cường lưu thông máu huyết đối với những người bị bệnh về tĩnh mạch như suy tĩnh mạch một căn bệnh gây ứ máu ở chân. Những nghiên cứu đã chứng minh công dụng này của rau má:
bị rong kinh uống gì hết Bị rong kinh uống gì cho hết chắc chắn không thể bỏ qua nước ấm. Đây là một lựa chọn đơn giản nhưng hiệu quả cho phụ nữ bị rong kinh
viên uống vitamin a Biết được những nhu cầu khác nhau về vitamin A theo độ tuổi, bạn có thể xác định được cách uống vitamin A đúng cách. Theo đó, mức độ cần thiết về lượng vitamin A theo tuổi là: Từ 1 - 3 tuổi: khoảng 1000 IU/ngày. 4 - 8 tuổi: 1300 IU/ngày. 9 - 13 tuổi: 2000 IU/ngày. từ 14 tuổi trở lên: với nam giới, khoảng 3000 IU/ngày, nữ giới là 2300 IU/ngày
