uống nhiều nước có tốt không ly uống bia Vậy uống nhiều nước có thực sự tốt và mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước là đủ? Nước chiếm 3⁄4 trọng lượng cơ thể chúng ta, tình trạng thiếu nước có thể dẫn đến thay đổi tâm trạng, mệt mỏi, chóng mặt, khô môi, ảnh hưởng tuần hoàn máu, tiểu ít, táo bón... Dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi thiếu nước là cơ thể cảm thấy khát nước
bị sốt nên uống gì Cơn sốt sẽ làm cơ thể bị mất nước và gây ra tình trạng các cơ uể oải kém sức sống. Nếu không bổ sung nước kịp thời sẽ gây nguy hại cho sức khỏe. Việc đầu tiên khi có biểu hiện sốt mà các bạn cần làm ngay là bổ sung ngay một số loại nước uống bù điện giải như oresol
ăn uống Bài viết dưới đây thảo luận về 25 thay đổi nhỏ để có một thực đơn ăn uống lành mạnh mỗi ngày. 1. Ăn chậm. Tốc độ ăn ảnh hưởng đến khối lượng thức ăn ăn vào và do đó đây là một yếu tố liên quan đến tăng cân. Trên thực tế, các nghiên cứu so sánh tốc độ ăn đã cho thấy những người ăn nhanh có nhiều khả năng ăn nhiều hơn và có BMI cao hơn nhóm ăn chậm
