uống gì để da căng bóng uống nước lá gì de giảm mỡ máu Những thực phẩm mang đến làn da sáng bóng, mịn màng là gì? Ảnh: Instagram @camilleyolaine. 1. Các loại rau xanh. Các loại thực phẩm xanh như rau chân vịt, cải xoăn, cần tây,… đều là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể như vitamin A, C, K, B9 hay các khoáng chất như sắt và kẽm giúp mang lại làn da sáng và trẻ trung
người lớn thiếu canxi nên uống gì Người lớn thiếu canxi nên uống gì? Theo các chuyên gia, việc cung cấp canxi cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống là cách thức đơn giản và an toàn nhất mà bạn có thể áp dụng. Vậy, người lớn thiếu canxi nên uống gì thì tốt nhất? Dưới đây là những gợi ý dành cho bạn:
cách xuống dòng trong excel Bạn muốn tách nội dung thành 2 dòng khác nhau hoặc hiển thị hết dữ liệu trong một ô Excel? Hãy tham khảo 3 cách đơn giản nhất sử dụng Wrap Text, Format Cells hoặc Alt + Enter. Xem hình minh họa và bước cảnh các cách xuống dòng trong Excel
