uống cà phê có tốt không đêm nay mình ta uống ánh trăng say Cà phê là thức uống chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là các thành phần chống lão hóa. Xem 21 tác dụng của cà phê về trí nhớ, phản xạ, chất lượng cuộc sống và nhiều bệnh nguy hiểm khác
tăng huyết áp uống gì Việc ăn uống, tập luyện có ý nghĩa quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa biến chứng của bệnh tăng huyết áp. Những trường hợp bị tăng huyết áp ở mức độ nhẹ chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn và tăng cường rèn luyện sức khỏe là có thể cải thiện đáng kể tình trạng bệnh
vitamin a uống khi nào Biết được những nhu cầu khác nhau về vitamin A theo độ tuổi, bạn có thể xác định được cách uống vitamin A đúng cách. Theo đó, mức độ cần thiết về lượng vitamin A theo tuổi là: Từ 1 - 3 tuổi: khoảng 1000 IU/ngày. 4 - 8 tuổi: 1300 IU/ngày. 9 - 13 tuổi: 2000 IU/ngày. từ 14 tuổi trở lên: với nam giới, khoảng 3000 IU/ngày, nữ giới là 2300 IU/ngày
