uống collagen đúng cách cách uống bia không say Bài viết này hướng dẫn bạn cách uống collagen an toàn và hiệu quả theo dạng sản phẩm, liều lượng, thời điểm và độ tuổi. Bạn cũng sẽ biết cách tăng cường sử dụng thực phẩm tự nhiên giàu collagen và điều chỉnh lối sống sinh hoạt để làm trẻ hóa da
uống sữa trước khi ngủ Uống sữa trước khi đi ngủ là thói quen tốt, giúp bạn thư giãn tinh thần trước khi đi ngủ. Uống sữa sau khi tập luyện có thể giúp cung cấp nước, protein và carbohydrate cần thiết để phục hồi cơ bắp. Điều này không chỉ làm giảm tình trạng đau nhức cơ mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Trong sữa có chứa thành phần Whey protein
lá sung nấu nước uống trị bệnh gì Lá sung giúp trị bệnh tiểu đường. Lá sung và bệnh tiểu đường: 300g lá sung, chọn lá bánh tẻ không quá non hoặc quá già, cùng với 1.5 lít nước sạch. Bắt đầu bằng việc rửa sạch lá sung với nước muối pha loãng để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Sau đó, lá sung
