tác hại của máy rung bụng tách nền Trở lại với chủ đề chính là tác hại của máy rung bụng là gì? Sử dụng máy rung bụng có giảm mỡ không, có tiềm ẩn nhưng nguy cơ nào không? Thực tế cho thấy, máy rung giảm mỡ bụng không có tác hại nghiêm trọng nếu sử dụng đúng cách và không quá thường xuyên
bột tam thất có tác dụng gì Để bồi bổ sức khỏe, những người khỏe mạnh có thể uống bột tam thất mỗi ngày 1 lần. Những người có thể trạng gầy yếu, khí huyết kém thì có thể sắc nước uống từ 2 -3 ngày 1 lần. Liều dùng tam thất thông thường, mỗi ngày sắc lấy nước uống từ 5 - 10g, uống bột từ 1,5 - 3,5g, dùng ngoài không kể liều lượng
ngủ sớm có tác dụng gì Vậy Ngủ sớm có tác dụng gì? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu các lợi ích của việc ngủ sớm và cách tập thói quen ngủ sớm cho những ai hay thức khuya. 1. Bảo vệ sức khỏe tim mạch. Số giờ bạn dành cho giấc ngủ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu cho thấy ngủ ít hơn 7 giờ mỗi ngày có thể tăng 13% nguy cơ tử vong do bệnh tim
