tác dụng của yến sào tác hại của thức khuya Yến sào là một món ăn ngon, bổ dưỡng và ngày càng được sử dụng rộng rãi với nhu cầu nâng cao sức khỏe. Cùng tìm hiểu về các tác dụng của yến sào qua bài viết dưới đây nhé! 1. Cải thiện hệ tiêu hóa. 2. Giúp làn da trẻ khỏe. 3. Tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa cúm A. 4. Ngăn ngừa tình trạng lão hóa. 5. Cải thiện sức khỏe xương. 6
ớt chuông có tác dụng gì Ớt chuông được đánh giá cao vì những lợi ích mà chúng mang lại cho sức khỏe người dùng, cụ thể: Ớt chuông giúp dự phòng xuất huyết, làm sáng, tăng đàn hồi cho da, chống ung thư, tốt cho thị lực, chống thiếu máu, giảm cholesterol trong máu,... Lưu ý, chỉ dùng khoảng 1 - 2 quả mỗi ngày, trong tuần sử dụng 2 - 3 lần là liều lượng hợp lý nhất
tác hại của rau diếp cá Thói quen dùng lượng lớn rau diếp cá liên tục trong thời gian dài thường không được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích. Theo đó, mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 20 – 50g rau diếp cá là hợp lý nhất, nhằm chủ động phòng tránh một số tác hại của rau diếp cá sau:
