tác dụng của gạo lứt uống chanh dây có tác dụng gì Không thể phủ nhận những tác dụng của gạo lứt đối với sức khỏe, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ, tốt nhất chúng ta chỉ nên ăn 150 - 180g cơm gạo lứt hoặc 50g bột gạo lứt một bữa, trong tuần ăn từ 2 – 3 bữa là hợp lý
hạt macca có tác dụng gì Hạt macca là một loại hạt có chứa ít đường và carbohydrate, nhưng chứa nhiều các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau như chất xơ và chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ và kiểm soát bệnh tim mạch, tiểu đường và sức khỏe tiêu hóa. Ngoài ra, các chất sau cũng được tìm thấy nhiều trong hạt macca:
ăn xoài có tác dụng gì Từ lâu, xoài vốn là một loại trái cây có hương vị thơm ngon được nhiều người yêu thích. Ngoài ra, xoài còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp mà không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu tác dụng của xoài qua bài viết này nhé! 1. Các công dụng của xoài. Hàm lượng dinh dưỡng có trong quả xoài
