thực phẩm giàu vitamin a nhất trúng thực Vitamin A là loại vitamin bảo vệ sức khỏe đảm bảo sự phát triển và hoạt động của hệ thần kinh, chức năng miễn dịch và sức khỏe sinh sản. Đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin A từ thực phẩm sẽ giúp ngăn ngừa các tình trạng như rụng tóc, khuyết điểm làn da, khô mắt, quáng gà và giảm nguy cơ nhiễm trùng
ngộ độc thực phẩm nên ăn gì Ngộ độc thực phẩm là một tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở mọi độ tuổi xảy ra khi chúng ta tiêu thụ thực phẩm hoặc nước uống bị nhiễm khuẩn, nhiễm độc. Tùy vào tác nhân gây ngộ độc và lượng tiêu thụ các thực phẩm có nguy cơ gây ngộ độc mà biểu hiện bệnh mức độ nặng nhẹ khác nhau
thực đơn tăng cân 1 tuần 5kg Cùng Bestme tìm hiểu thực đơn tăng cân 1 tuần 5kg để có những bữa ăn chất lượng, đảm bảo các tiêu chí tăng cân và tốt cho sức khỏe. Để tăng 5kg trong 1 tuần bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng kết hợp luyện tập hợp lý
