thực phẩm bổ sung sắt lũy thừa với số mũ thực lớp 11 Thiếu sắt gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Và phụ nữ là nhóm dễ bị thiếu sắt nhất. Hãy bổ sung sắt cho cơ thể bằng những thực phẩm dưới đây: 1. Các loại hạt. 2. Động vật thân mềm. 3. Đậu phụ. 4. Gan. 5. Cải bó xôi rau bina 6. Lòng đỏ trứng. 7. Gà tây. 8. Ngũ cốc. 9. Hạt bí ngô. 10. Chocolate đen và bột ca cao. 11. Cà chua. 12. Thịt đỏ. 13
thực đơn cho người tiểu đường Thực đơn 7 ngày cho người tiểu đường gồm những món gì? Cùng Sổ Tay Nấu Ăn đi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Tiểu đường là bệnh mãn tính, hình thành và phát triển thầm lặng
thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuy rất đa dạng nhưng ba mẹ vẫn nên hạn chế cho trẻ ăn quá nhiều trứng, thịt, cá,... để tránh tình trạng gan và thận của bé phải làm việc quá tải
