thiền là gì thiền là gì Trải qua hàng ngàn năm tồn tại và phát triển, thiền đã được ứng dụng vào đời sống hằng ngày với nhiều mục tiêu khác nhau: Thiền để khỏe mạnh, Thiền để tĩnh tâm, Thiền để khai mở tâm trí… Vậy thiền xuất phát từ đâu và còn những giá trị nào khác? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Thiền là gì?
thiền định Thiền định là một phương pháp thực hành tâm linh và tinh thần, trong đó người thực hành sẽ ngồi trong một tư thế thoải mái, thường là để chân bắt chéo, nhắm mắt hoặc giữ mắt mở một cách nhẹ nhàng, và tập trung vào hơi thở hoặc một đối tượng cụ thể
thiền buông thư Hãy tạm thời gác lại mọi việc còn đang dang dở, mọi phiền muộn và lo toan, trong 20 phút tới đây, chúng ta sẽ bấm nút dừng để trở về với hiện tại. ️ Spotify:
