sữa chua bao nhiêu calo cây hoa sữa Sữa chua có một nguồn dinh dưỡng cao, tuy nhiên mỗi loại sữa chua sẽ có chứa hàm lượng dinh dưỡng và calo khác nhau. Tương ứng với 100 g, mỗi loại sữa chua có hàm lượng calo như sau: Sữa chua không đường: chứa khoảng 63,4 calo. Sữa chua có đường: chứa khoảng 105 calo. Sữa chua nếp cẩm: cũng có khoảng 100 calo. Sữa chua nha đam: chứa khoảng 89 calo
cách làm sữa chua phô mai Hãy cùng Điện máy XANH vào bếp làm ngay món tráng miệng sữa chua thơm ngon này nhé! 1. Sữa chua phô mai truyền thống. Hũ đựng sữa chua thuỷ tinh, nồi, phới lồng, rây, muỗng,... Đầu tiên bạn cho vào nồi 400ml nước lọc, 100gr phô mai và đem đi nấu sôi, bạn vừa nấu vừa dùng phới lồng khuấy đều để phô mai tan ra
nên ăn sữa chua khi nào Với bốn thời điểm khuyên dùng nêu trên, những chọn lựa tốt nhất để tiêu thụ sữa chua là trong bữa sáng hoặc lúc bụng đói. Điều này là do vi khuẩn tốt hoặc men vi sinh trong sữa chua phải đến ruột già trong tình trạng còn sống để duy trì hiệu quả tiêu hóa và sức khỏe
