rau muống xào tỏi bao nhiêu calo rau câu dừa Rau muống luộc: 40 calo/100g; Rau muống xào tỏi: 112 calo/100g; Rau muống xào thịt bò: 165 calo/100g. Nhìn chung, lượng calo trong rau muống khá thấp và cung cấp lượng chất xơ dồi dào nên đây là loại rau nên ăn thường xuyên, kể cả với người đang giảm cân mà không sợ béo
rau salad Theo các đầu bếp, trước khi học cách làm salad rau trộn giòn ngọt, bước đầu tiên là bạn phải chọn được các nguyên liệu tươi ngon. Cách chọn rau củ không khó. Chỉ cần tinh ý quan sát là bạn đã có thể tìm được những thực phẩm “chuẩn xịn” rồi!
rau tần ô Rau Tần Ô hay Rau Cải Cúc là loại rau xanh phổ biến trong Việt Nam, có nhiều tính nguyên tối và hấp thụ vitamin A, B, C, E. Bài viết này giới thiệu về các công dụng, dinh dưỡng, thuốc chữa bệnh của rau tần ô và cách chế biến nấu canh, hái hoa, hái lá
