rau bò khai các loại rau giúp hạ đường huyết Rau bò khai là một trong những đặc sản độc đáo của núi rừng Tây Bắc. Loại rau này còn được gọi bằng nhiều tên khác như rau khai, rau bồ khai, dây hương, dạ hiến, rau nghiến hay rau ngót leo. Thoạt nhìn khá giống rau bồ ngót nhưng có điểm khác biệt ở phần ngọn mập mạp như đọt su su
rau muống bao nhiêu calo Trong 100g rau muống có chứa chất xơ, vitamin C, vitamin B6, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Tuy nhiên, trong 100g rau muống, chỉ chứa 18 calo. Do đó, rau muống là loại thực phẩm được nhiều chị em tin tưởng trong việc giảm cân. Giá trị dinh dưỡng của rau muống khá cao. 3 Ăn rau muống có giảm cân không?
rau cải xoăn Cải xoăn hay còn gọi là cải xoắn là loại rau ăn lá có màu xanh đậm với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tại Việt Nam, cây cải này chỉ mới được nhập khẩu từ năm 2015 và được trồng nhiều ở Đà Lạt
