protein có trong thực phẩm nào z protein 5lbs Vậy protein có trong thực phẩm nào? Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm giàu protein tốt cho sức khỏe mà bạn nên ưu tiên trong thực đơn hàng ngày, đặc biệt là với người có nhu cầu tăng cơ: 1. Ức gà là thực phẩm rất quen thuộc với những người tập gym. Ức gà không da cả gà ta và gà tây đều chứa rất ít chất béo
whey protein là gì Các loại whey protein là gì? Whey protein chủ yếu ở dạng bột và có 3 loại chính, bao gồm: Cô đặc / tập trung Whey Protein Concentrate - WPC; Cô lập Whey Protein Isolate - WPI; Thủy phân Whey Protein Hydrolysate - WPH
bột protein Bột protein là nguồn protein được chắt lọc từ thực phẩm động vật hoặc thực vật, có nhiều loại khác nhau và hiệu quả khác nhau. Bài viết giới thiệu 9 loại bột protein tốt nhất cho người tập luyện thể thao, thể hình, và các nguyên liệu để lựa chọn
