nhịp tim bao nhiêu là bình thường nhịp loto Nhịp tim của người bình thường sẽ rơi vào khoảng 60-100 nhịp/phút. Các chuyên gia cho rằng một trái tim khỏe mạnh sẽ có nhịp đập từ 60- 80 nhịp/phút. Nhưng cũng có những trường hợp một số người có nhịp chậm hơn hoặc nhanh hơn một cách tự nhiên. Khi tuổi càng cao thì nhịp tim sẽ thường thay đổi và đó là dấu hiệu của sự thay đổi sức khỏe
thể dục nhịp điệu Các bài tập thể dục nhịp điệu tại nhà hiệu quả 1. Khởi động nhẹ nhàng 5 phút Xoay cổ, vai, hông, đầu gối để làm nóng cơ thể. Bước chân tại chỗ hoặc nhảy nhẹ để tăng nhịp tim. 2. Bài tập chính 20-30 phút Jumping Jacks: Nhảy dang tay chân để tăng nhịp tim
máy đo nhịp tim Shopee cung cấp đầy đủ máy đo nhịp tim chính hãng với nhiều mức giá ưu đãi vô cùng hấp dẫn. Đặc biệt, máy đo nhịp tim sẽ luôn được tìm thấy dễ dàng với mức giá ưu đãi cùng với đa dạng kiểu dáng, màu sắc độc đáo
