nhịn ăn có giảm cân không nhịn ăn gián đoạn là gì Rõ ràng, tuy nhịn ăn là biện pháp giảm cân có vẻ hiệu quả lúc đầu, nhưng không mang đến kết quả dài lâu. Điều này cũng đã được chứng minh qua các nghiên cứu khoa học và nhịn ăn để giảm cân không phải là phương pháp giảm cân an toàn
nhịn ăn sáng có giảm cân không Không ăn sáng hay nhịn ăn sáng có giảm cân không? Là câu hỏi được nhiều người quan tâm vì có quá nhiều ý kiến trái chiều. Vốn được xem như một phương pháp để cắt giảm một bữa ăn trong ngày nhằm mục đích giảm cân
nhịn ăn gián đoạn "Nhịn ăn gián đoạn" nghĩa là bạn sẽ chỉ ăn ở một khoảng thời gian nhất định. Thông thường, khoảng thời gian ăn kéo dài trong 8 giờ và 16 giờ kế đến chúng ta nhịn ăn hoàn toàn, chỉ uống nước, trà hoặc cà phê không đường
