ngủ ngon tiếng trung trời sáng rồi ta đi ngủ thôi Chúc ngủ ngon tiếng Trung là 晚安, có phiên âm là Wǎn'ān. Từ này được còn được mọi người ngầm hiểu viết tắt của câu 我爱你爱你/Wǒ ài nǐ ài nǐ/, có nghĩa là “Tôi yêu bạn”
mẹo dễ ngủ Có nhiều cách để dễ ngủ hơn hay cách chìm vào giấc ngủ nhanh hơn được bác sĩ gợi ý, khuyến khích như tắm nước ấm, massage thư giãn, dùng tinh dầu… Tùy theo từng nguyên nhân gây khó ngủ mà bạn có thể chọn các cách dễ ngủ hay cách dễ đi vào giấc ngủ khác nhau
cách chống buồn ngủ Việc chống lại tình trạng thiếu ngủ triệt để gần như là không thể, các chất kích thích như cà phê hay thậm chí là thuốc sẽ giúp lấy lại tỉnh táo nhưng cũng chỉ tạm thời. Vậy trong các trường hợp cần giữ sự tỉnh táo mà buồn ngủ quá phải làm sao? Những phương pháp sau đây sẽ giúp bạn cải thiện được cơn buồn ngủ. 2
