ngủ hành cách gây buồn ngủ Theo nghĩa đen: " Ngũ hành" là 5 hành tố gồm Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ. Đây là những nguyên tố cơ bản tồn tại trong vạn vật. Theo triết học Trung Hoa cổ đại, ngũ hành là thuyết vật chất sớm nhất của nhân loại, tồn tại độc lập với ý thức của con người
cách chìm vào giấc ngủ nhanh Vậy làm thế nào để chìm vào giấc ngủ nhanh chóng? 1. Tập hít thở để ngủ nhanh chóng. Các cách thở đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống thần kinh trung ương của mỗi người. Nó giúp điều chỉnh nhịp tim, căng cơ, tạo cảm giác thư giãn hoặc hưng phấn
các loại thuốc ngủ Để giúp người bệnh dễ dàng hơn trong việc lựa chọn loại thuốc nhằm cải thiện triệu chứng mất ngủ, bài viết dưới đây đã tổng hợp các loại thuốc ngủ thông dụng. 1. Thuốc ngủ Seduxen. Thuốc Seduxen có chứa thành phần chính Diazepam, hoạt chất này có tác dụng an thần và gây ngủ mạnh
